Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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55,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 46,61g | Prot: 44,31g | Carbs : 108,19g.
Pequeno Almoço: Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kurabiye, Yeşil Zeytin, Peynirli Börek, Peynirli Poğaça. Jantar: Pancar, Yeşil Elma, Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Dardanel Ekonomik. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzanrckr
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