Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 75,34g | Prot: 120,68g | Carbs : 90,26g.
Pequeno Almoço: Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: Кофе, ВкусВилл Кета Малосоленая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Свиной Фарш (Приготовленный). Jantar: Княгинино Кефир 2,5%, Ленивые Голубцы. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de olynka86
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