Been trying to lower calories as a post holiday reset. Not really managing but will keep trying. Have a fabulous weekend FS. Still very cold up north but at least the sun is out today.
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Líp: 97,45g | Prot: 132,14g | Carbs : 126,83g.
Pequeno Almoço: Cheese, Sainsbury's Olive Oil Spray, Egg, Meatless Sausage , Milk (Whole Milk) , Sugar. Almoço: Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade) , Pilau Rice, Egg. Jantar: Chicken Malai Curry, Flour Tortillas . Snacks/Outros: Medjool Dates . mais...
|
|
1344 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suma-ya-c
|