Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
|
124,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 63,37g | Prot: 103,06g | Carbs : 151,37g.
Pequeno Almoço: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Almoço: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Del Monte Кольца Ананаса в Сиропе, Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо, Петрушка, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Jantar: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Киви, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Салат Айсберг, Руккола, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петрушка, Руккола, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное , Big Bon Чипсы Копченая Паприка. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de К⭕️К⭕️©️
|