Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 71,14g | Prot: 107,27g | Carbs : 64,03g.
Pequeno Almoço: Mantequilla, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera. Almoço: Hacendado Altramuces, Lechuga, Hacendado Tomate Pera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Legio Queso Tostado, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Altramuces. Snacks/Outros: Hacendado Leche Entera, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz . mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 46 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, Aeróbica - 14 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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