Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 33,78g | Prot: 112,02g | Carbs : 162,41g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Вербицкие Карпаччо из Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Primolatto Творожный Сыр, Окей Хлеб Био Бездрожжевой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Almoço: Exponenta Солёная Карамель, Ямчан Соевый Соус Классический, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рис Длиннозерный. Jantar: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, 365 Дней Цикорий, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Хлеб Био Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12Sonya32
|