Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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89,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 64,41g | Prot: 128,07g | Carbs : 289,42g.
Pequeno Almoço: Myo-Vector Myo Vector Whey, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Alpura Alpura Extra Proteína, Avena. Almoço: Amper Speed Amper, Torta de Pierna, Torta de Milanesa. Jantar: Papas a la Francesa, Azúcar. Snacks/Outros: Aguacate, Mission Tortillas Ligeras Amarillas , FUD Queso Gouda Rebanado, Tía Rosa Tortillinas, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Kirkland Signature Nueces de la India Caramelo y Mantequilla, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Myo-Vector Myo Vector Whey, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar en Gramos, Quaker Avena Fresas con Crema. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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