Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
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68,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Líp: 66,00g | Prot: 156,00g | Carbs : 238,00g.
Pequeno Almoço: Raspberry Cheesecake Cookie. Almoço: Honeysuckle White Lean Turkey Bratwurst, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Jantar: 6" Turkey Breast. Snacks/Outros: Gatorade Whey Protein Bar. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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