|
тренировка
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Líp: 66,62g | Prot: 108,89g | Carbs : 243,12g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Черкизовский Сальчичон, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный. Almoço: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Клубника, Курица Вареная, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Огурец (с Кожурой), Шудашова Селёдка под Шубой Шудашова, Шудашова Суп Лапша. Jantar: Националь Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Фунчоза с Фасолью и Грибами Шудашова, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|