Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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89,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Líp: 95,00g | Prot: 178,86g | Carbs : 259,96g.
Pequeno Almoço: Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar en Gramos, Myo-Vector Myo Vector Whey, Avena, Granvita Granola , Nutresa Mui-Bon, Kellogg's Rice Krispies Treats, Hellmann's Mayonesa Light, Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Bimbo Cero Cero Multigrano, Oishi Oishi Onigiri Snack Bocadillo de Arroz con Arrachera. Almoço: Holanda Magnum Almendras Chocolate Blanco, Cacahuates, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Flauta de Pollo, El Cazo Flautas de Res, Turin Conejos. Jantar: Alpura Alpura Extra Proteína, Myo-Vector Myo Vector Whey, Kellogg's Choco Krispis Pops. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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