Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
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100,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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230 kcal
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Líp: 3,50g | Prot: 27,00g | Carbs : 23,00g.
Pequeno Almoço: dannon light & fit Greek vanilla yogurt Dannon Light & Fit Greek Yogurt. Snacks/Outros: Driscoll's Strawberries, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de flagchic
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