Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
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68 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 46,20g | Prot: 126,89g | Carbs : 71,90g.
Pequeno Almoço: Абсолютно для Всех Мед, Сливочное Масло, Greenbox Каша Пшённая на Миндальном Молоке. Almoço: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Банан, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Куриная Грудка, Форель. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Efelena
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