Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 38,94g | Prot: 85,95g | Carbs : 206,69g.
Pequeno Almoço: Mixed Seeds, Aldi Organic Porridge Oats, Aldi Skimmed Milk, Rooibos. Jantar: Bananas, Aldi Greek Yogurt 0%, Broccoli, Cooked Carrots, Ashfield Farm Chicken Thigh Fillets, Worldwide Foods Pilau Rice. Snacks/Outros: Energy Bar, Aldi Reduced Fat Soft Cheese, Gala Apples, Rooibos, Belmont Ginger Nuts, Asda Rice Cake Salt & Vinegar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mark 63
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