Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
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57,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Líp: 125,58g | Prot: 169,93g | Carbs : 148,89g.
Pequeno Almoço: Jiffy Creamy Peanut Butter, Skinny Pop Popcorn (18g), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Almoço: Lettuce Salad with Tomato, Tostitos Queso Blanco Dip. Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Egg, Breyers CarbSmart Caramel Swirl Bar. Snacks/Outros: Choceur Dark Chocolate, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) , Breyers CarbSmart Almond Bar, Butter , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Kroger Tilapia Fillets. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RNIFer
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