|
В отеле в Питере были завтраки, где можно быть все что угодно и сколько хочешь и у меня выходило по объёму как... 3 моих завтрака. А днем я еще ела с друзьями уличную еду и ресторанную, пила алкоголь. Мои кроссовки прошли боевое крещение, я старалась как можно больше гулять не смотря не отвратительную погоду и снег. Я все таки склонялась к тому что по приезду у меня будет привес потому что по калориям выходило в полтора - два раза больше чем я обычно ем (я действительно старалась считать), он есть, да, но не такой страшный, около килограмма. Накупила шелковых платьев в комиссионных, будет обидно если они расползуться прям на мне по швам. С понедельника пойду в зал, буду стараться больше гулять, пока погода позволяет. Неделя выдалась очень насыщенной и мне нужны выходные отлежаться и прийти в себя.
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2356 kcal
|
Líp: 80,10g | Prot: 61,97g | Carbs : 342,65g.
Pequeno Almoço: Волжский Пекарь Бублик Купеческий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шеф Перекресток Каша Овсяная на Молоке. Almoço: Ассоль Булочка с Творогом. Jantar: The Бык Сидр, President Сыр Плавленный , Макфа Спагетти Вареные. Snacks/Outros: ВкусВилл Пиво Вишневое, SPAR Печенье Морковное, Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|