Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 86,73g | Prot: 49,24g | Carbs : 201,69g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds , Oatmeal Cookie, Bananas . Almoço: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Popsicle Sugar Free Popsicles, Pears . Jantar: Cadbury's Caramel Egg, Pistachio Nuts , Oranges . Snacks/Outros: Mitica Date Walnut Cake, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps. mais...
|
|
2039 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigi00777
|