Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 77,17g | Prot: 115,18g | Carbs : 222,20g.
Pequeno Almoço: New York Bagel Plain Bagel, Scrambled Egg, Anchor Butter, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: White Bread , Crisps, Morrisons Pork Crunch. Jantar: Chilli Con Carne , Sainsbury's Wholegrain Brown Rice. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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