Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2015
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56 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1447 kcal
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Líp: 51,72g | Prot: 37,56g | Carbs : 174,57g.
Pequeno Almoço: Tee ungesüßt, Alsan Alsan-S, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Volkorntoast. Almoço: Belbake Zitronen-Cupcakes, Weißer Kuchen mit Zuckerguss (Hausrezept oder Gekauft), Obstkuchen. Jantar: LeHa Schlagfix, Rote Paprika, Seitan, K-Classic Rohe Klöße, Iglo Apfelrotkohl, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Weißwein. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Massagem - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 4 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zhunami
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