Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 62,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 39,24g | Prot: 71,20g | Carbs : 214,13g.
Pequeno Almoço: Dairy Farmers Skim Milk, Sugarless Sweetener, Glico Unsweetened Almond Milk, Espresso Coffee, Harvey Fresh Hilo Milk, McDonald's Latte - Skim Milk (Medium), Cinnamon . Almoço: Parmesan Cheese (Grated) , Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. Lanche: Fruit Salad. Antes do Jantar: Strawberries . Jantar: Lotus Root , Cherry Tomatoes, Kale , Olive Oil , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Brookside Dark Chocolate Açai and Blueberry, Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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