Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 37,49g | Prot: 118,32g | Carbs : 56,02g.
Pequeno Almoço: Макси Рулет из Кальмара г/К, ВкусВилл Тарталетки Песочные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо Всмятку, Куриные Котлеты на Пару, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Norven Форель Слабосоленая. Almoço: Макси Рулет из Кальмара г/К, Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака, Форель на Гриле. Snacks/Outros: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de volkova.verusia
|