Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 67,80g | Prot: 60,74g | Carbs : 73,12g.
Pequeno Almoço: Котлета Домашняя, Сельдь Соленая, Кофе с Молоком, Алатау Кус Колбаса Домашняя, Жареное Яйцо. Almoço: Бефстроганов, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Папа Может Сосиски Сочные, Чай с Молоком. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Силовая - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sveta0907k
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