Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Líp: 74,08g | Prot: 93,13g | Carbs : 382,44g.
Almoço: 蘋果, 烤地瓜, 水煮蛋, 青花菜, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力. Jantar: 真好家 海帶嫩芽, 洋蔥, Kirkland 冷凍生干貝, 紅蘿蔔, 南瓜, 高麗菜. Snacks/Outros: 香蕉蛋糕, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 紅心芭樂. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m0929074661
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