Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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102 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 65,26g | Prot: 71,43g | Carbs : 78,30g.
Pequeno Almoço: Бобруйский Мясокомбинат Говядина Аппетитная Люкс, Вясковы Падворак Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку. Almoço: Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Jantar: Савушкин Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Green Салат Весенний , Говяжий Бульон. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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