Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 115,26g | Prot: 97,61g | Carbs : 79,46g.
Pequeno Almoço: Кухня на Районе Горячий Фильтр-Кофе, Kesidis Dairy Греческий Йогурт без Сахара с Гранолой и Медом, Коржов Авокадо Тост с Лососем и Яйцом Пашот, Кофе. Almoço: Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Руккола, Помидоры, Деликатес Дичь Паштет, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. Jantar: Зеленый Лук, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, ВкусВилл Сердце Говяжье (Слайсы), Замороженное. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olynka86
|