Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 38,85g | Prot: 159,11g | Carbs : 158,36g.
Pequeno Almoço: Oats, Kellogg's Fruit N Fibre, Myprotein Protein Granola, Tesco Skimmed Milk, Blueberries. Almoço: The Gym Kitchen Chicken and Mushroom Fettuccine, Eatlean Protein Cheese. Jantar: Eatlean Protein Cheese, Two Chicks Free Range Egg Whites. Snacks/Outros: Kallo Belgian Dark Chocolate Organic Rice Cake Thins, Myprotein Hazelnut-Whip, Oppo Caramel Chocolate Crunch, PhD Protein Water, Tesco Free From Wholegrain Rice Cakes, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Tesco Low Fat Chicken Noodle Cup Soup. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Domflawn
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