|
ОГ 102
ОПГ 85
ОТ 86
ОЖ 108
ОБ 108
ОН 64
ОНК 45,5
ОИ 36,5
ОР 34
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 105,90g | Prot: 69,85g | Carbs : 24,11g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Almoço: Подсолнечное Масло, Чеснок, Кубаночка Томатная Паста, Баранина, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана 20%. Jantar: La Trattoria Пармезан. mais...
|
peso estável
|