Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
84 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 68,03g | Prot: 64,06g | Carbs : 115,10g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Голландский, Чернослив, Север Торт "Северный Мед", Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Бахетле Вешенки Тушеные в Сметанном Соусе, Макароны Отварные. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Гурмэ Салат из Огурцов и Перепелиных Яиц. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Twix Twix Солёная Карамель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сыробогатов Сыр Голландский, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna19801009
|