Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2069 kcal
|
Líp: 94,66g | Prot: 164,76g | Carbs : 147,21g.
Antes do Pequeno Almoço: Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı. Pequeno Almoço: Gün Kurusu, Ceviz, Ünal Yarım Yağlı Kahvaltılık Lor Peyniri, Altınkılıç Eski Kaşar, Binvezir Telli Peynir , Yumurta, Tereyağı, Zeytinyağı, İHE Çörekotlu Grissini, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Aroha Stevialı Fındık Kreması, İHE Tam Buğday Ekmeği, Kuru İncir. Café da Manhã: Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Kuru Üzüm, Fındık, Çilek, Muz, Alpro Coconut & Almond , Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu. Café da Manhã Reforçado: Çilek. Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Lanche: Kahve (Demlenmiş), Pınar Laktozsuz Süt. Jantar: İHE Çörekotlu Grissini, Sızma Zeytinyağı, Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Aro Light Ton Balığı. Snacks/Outros: Nescafe Sade, Alpro Coconut & Almond , Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karafındık
|