Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 56,07g | Prot: 54,36g | Carbs : 266,08g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Castelo Vinagre de Maçã , Kitano Molho de Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Laranja Bahia, Sonda Ameixa Vermelha, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Palmito, Jiló Cozido, Mandioquinha, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada. Jantar: Kellogg's Sucrilhos, União Açúcar Refinado, Italac Leite Desnatado. Snacks/Outros: Banana Nanica, Pavê de Limão. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoascii
|