Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 87,27g | Prot: 107,08g | Carbs : 138,96g.
Pequeno Almoço: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Brócolis Cozido, Sadia Kibe, Sabor da Terra Semente de Chia, Feijão Preto Cozido, Seara Chicken Supreme. Jantar: Seara Chicken Supreme, Ovo Mexido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Lacta Bis Xtra, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarolinaMacae
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