Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2015
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85,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Líp: 125,46g | Prot: 217,88g | Carbs : 106,77g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Замороженная Вишня, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Pure Protein Whey Protein. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksey89reg
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