Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 93,86g | Prot: 100,74g | Carbs : 58,89g.
Pequeno Almoço: Silk Caramel Almond Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides. Almoço: Member's Mark Whole Almonds, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Jantar: Parmesan Cheese (Grated) , Mustard Girl Stoneground Deli Mustard, Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets, Garlic , T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Spinach. Snacks/Outros: Synergy Trilogy Kombucha (Bottle), Perfect Bar Peanut Butter Snack Size. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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