Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 41,20g | Prot: 84,32g | Carbs : 194,36g.
Pequeno Almoço: Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Bom Leite Iogurte Desnatado 0 Gordura. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Açúcar, Café, Ovo. Snacks/Outros: Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, LeitBom Leite em Pó Integral, Santa Helena Paçoca, Banana. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 60epouco
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