Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Líp: 59,01g | Prot: 94,21g | Carbs : 23,79g.
Pequeno Almoço: Café, Nopales, Huevo Revuelto. Almoço: Queso Americano, Margarina, Champiñones, Bistec de Res. Jantar: Tomates, Makis de Aguacate, Queso Americano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lechuga. mais...
|
|
2402 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrianasoto
|