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Tag 61 von Tag 70:
Gestern wurde neben dem refeed auch noch gefeiert...
Mein Gewicht ist minimal gestiegen und eben nur als kurzzeitiges Gewicht anzusehen...
Morgen wird wieder nach Plan ernnährt. Keep rockin bebeee!
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82,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3378 kcal
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Líp: 155,73g | Prot: 154,53g | Carbs : 337,32g.
Pequeno Almoço: Aldi Bacon-Streifen, Salami, Eisbergsalat, Aprikosenkonfitüre, Butter, Omelett oder Rührei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Jantar: Milch 1,5%, Margarine, Block House Huftsteak, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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