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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
73 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
31 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 22 abril 2024:
737 kcal
Líp: 23,27g | Prot: 23,19g | Carbs : 116,28g.
Almoço:
Zuko Jugo en Polvo, Lentejas con Arroz, En Linea Granola con Almendras, Soprole Batifrut Frutilla.
mais...
1794 kcal
Exercício:
Descansar - 17 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas e 4 minutos.
mais...
A Ganhar 1,0 kg por Semana
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