Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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63,8 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 46,60g | Prot: 85,44g | Carbs : 224,32g.
Pequeno Almoço: Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Raspberries, Blackberries , Honey , 2% Fat Milk. Almoço: Culver's Raspberries, Protein, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blackberries (Alaska Native), Bananas, Apples , Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original. Jantar: Equate Sugar Free Fiber Supplement Chewable Tablets, Kangaroo Sunflower Kernels, Calavo Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Annie's Naturals Balsamic Vinaigrette, O Organics Super Greens, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Al Dente Red Lentil & Sweet Potato Pasta. Snacks/Outros: Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, GoMacro Macrobar Everlasting Joy. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SassieGram
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