Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
68 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
860 kcal
|
Líp: 26,40g | Prot: 33,77g | Carbs : 130,43g.
Pequeno Almoço: Кофе, Кокосовая Стружка, Biokat Сцеженный Мацун 5%, без Кожуры Банан. Almoço: Шашлык Шашлык Из Свинины, Квашеная Капуста, Артфрут Купена Маринованная, Спаржа. Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, SAS Салат Табуле, Армянский Ресторан Баклажан Печеный на Мангале, Кебаб Кебаб. Snacks/Outros: Желе, Торт "Еда Ангелов", Сладкий или Горький Шоколад, Курага, Кремлина Чернослив В Шоколаде , Кофе, Ананас, Яблоки (без Кожи). mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|