|
тренировка 🏋️♀️
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 54,71g | Prot: 127,25g | Carbs : 198,04g.
Pequeno Almoço: Каша Пшеничная Шудашова, Шудашова Ватрушка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Курица Вареная, Шудашова Суп Лапша, Шудашова Селёдка под Шубой Шудашова . Jantar: Шудашова Ватрушка с Творогом, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Айсберг Морковь, Шудашова Картошка по Домашнему, Ашан Киви, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|