Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 93,91g | Prot: 107,59g | Carbs : 54,99g.
Pequeno Almoço: Вемол Молоко 2,5%, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кефир 2,5%, Сыр Сулугуни, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Провансаль Майонез, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Петелинка Филе Бедра на Гриле. Jantar: DopDrops Шоколадно Кокосовая Паста , Вемол Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Петелинка Филе Бедра на Гриле, Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сливки 10%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|