Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 92,10g | Prot: 106,38g | Carbs : 132,87g.
Pequeno Almoço: Мёд, Ricco Какао-Порошок, Don Semi Ядра Подсолнечника с Морской Солью, Беллакт Сливочное Масло (83,5%), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Зеленый Чай. Almoço: Спартак Шоколад с Трюфельной Начинкой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Ряженка 3,2%. Jantar: Томатный Сок, Евроопт Помидор, Квашеная Капуста, The Spice Kitchen Кунжут, Финик, Глубокое Сыр Каприз, Фундук, Миндаль. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Biovin Protein Bar (Paradise Coconut). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|