Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Líp: 46,48g | Prot: 187,01g | Carbs : 217,92g.
Pequeno Almoço: RIOBA Молоко 3,5%, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Oetker Творопыш, Be Steel Nutrition Казеин, Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Almoço: Ферреро Ферреро Роше, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Огурец (с Кожурой), Global Village Кус Кус, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Витамин Вишня без Косточки, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Каждый День Попкорн Сладкий. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|