Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
|
105,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 51,14g | Prot: 83,56g | Carbs : 132,02g.
Pequeno Almoço: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Almoço: Огурец (с Кожурой), Маяк Минтай под Овощным Маринадом. Jantar: Активия Йогурт Питьевой, Изюм, Курага, Чернослив, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Мичурино Йогурт Фруктовый "Славянский", Арахисовая Паста, Вафли Творожные, Бахетле Блинчики из Шпината, Nutiva Семена Чиа. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de volkova.verusia
|