Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 84,33g | Prot: 113,63g | Carbs : 170,45g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Чизбургер, KFC Картошка Фри , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриные Бедрышки. Jantar: Держи Индейку Мясо Индейки, Свекла Вареная, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Красные Помидоры, Руккола, Омлет или Яичница, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему. Snacks/Outros: Добрый Сок Апельсиновый, Мёд, Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%, Клубника. mais...
|
|
2306 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|