Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
|
79 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 87,88g | Prot: 86,11g | Carbs : 132,20g.
Pequeno Almoço: Нутелла Шоколадная Паста, Тавр Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Самокат Круассан на Сливочном Масле , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Сметана , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Говядиной. Jantar: Чай с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|