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Total perte de 22.9kg en 19 mois
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73,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 73,56g | Prot: 94,87g | Carbs : 223,34g.
Pequeno Almoço: Senseo Café, Béghin Say Sucre de Canne. Almoço: Alpro Vanille, U Framboises Entières Surgelées , Fraises, U Brocolis Surgelés U, Amora Moutarde Douce, Tartare Marque Tartare 100% Végétal, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Cora Petits Oignons Blancs, Tomates Cerises, Florette Chou Rouge, Chaleur Créole Achards de Légumes, Suzi Wan Crème de Coco, Riz Basmati (Cuit), Delpierre Gambas. Jantar: Violife Râpé Saveur Emmental , Barilla Pâtes sans Gluten , Tartare Marque Tartare 100% Végétal, Schär Maestro Classic, Chaleur Créole Achards de Légumes, Suzi Wan Crème de Coco, Casino Bio Émincés de Saumon Fumé au Pavot. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 1 hora e 3 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mlle_Virginie
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