Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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100,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 80,73g | Prot: 103,29g | Carbs : 246,42g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Jantar: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Fibre One Strawberry and Cream Flavour Doughnut, Fibre One Chocolate Flavour Doughnuts, Fat Free Greek Yoghurt, Grapes, Apples, Asda Banana. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 7 minutos, Yoga - 5 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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