Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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97,7 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 74,37g | Prot: 116,51g | Carbs : 71,44g.
Pequeno Almoço: ESN Isoclear. Almoço: AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Lidl Rucola, Radijs, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Jantar: Zalmfilet, Linzensoep. Snacks/Outros: Popcorn, Banaan, Koopmans Zelfrijzend Bakmeel, Ei, Lindt Excellence 70% Cacao , AH Roomboter Ongezouten, Walnoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Hazelnoten, Walnoten, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Milsa Roomkaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbuussrraa_
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