Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 37,97g | Prot: 91,03g | Carbs : 147,65g.
Pequeno Almoço: Ovo, Pão Francês. Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Repolho Refogado, Ovo, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Club Social Original , Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de simonemichele2010
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