Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 38,70g | Prot: 78,70g | Carbs : 131,35g.
Pequeno Almoço: Макфа Макароны Триколлини, Ашан Огурец, Окей Грудка Куриная Отварная, Помидоры. Almoço: Nestle Kit Kat, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Twix Twix, Фруто Няня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. mais...
|
|
2288 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|